Программа Светланы Горьковой

«Говори чувствами»

О том, как полюбить и поставить себя на 1 место, обрести уверенность и научиться управлять своей жизнью

Светлана Горьковая, психолог, основатель клуба и автор программы "Говори чувствами"

5 лет практики
250 тысяч подписчиков в Tik-Tok
1000+ человек участвовали
в 2 потоках программы

Авторская программа
психолога Светланы Горьковой

Посмотрите ролик о программе

ПРОГРАММА

Эта программа для тех, кто хочет

ДЛЯ КОГО

Понимать свои чувства и экологично их проживать

Избавиться от постоянных страхов и чувства тревоги

Выстроить свои личные границы

Перестать быть жертвой

Узнать свои потребности и желания

Поверить в себя

Взять ответственность за свою жизнь на себя

Полюбить себя

И стать счастливым

Купить

Каждому человеку от НЕлюбви до Любви к себе нужно пройти 3 этапа:

3 ЭТАПА

I — работа с детскими установками и травмами

III — работа с самооценкой и принятием себя

Это «база», необходимая для начала изменений во всех сферах жизни: отношения с семьей, любовь к себе, личные границы, здоровье, финансы, карьера и пр.

Купить

II — работа с негативными чувствами

И я соединила эти 3 темы в единую программу, включила в нее необходимые лекции и практические задания

Программа 3 потока моей авторской программы длится 6 месяцев, чтобы последовательно провести тебя от одной темы до другой, проработать все необходимые запросы, не спеша и в удобном тебе темпе.

Ты можешь участвовать в ней от 1 до 6 месяцев, но я рекомендую пройти всю программу от начала до конца. Именно так ты получишь самые заметные изменения
в своей жизни.

Но даже 1 месяц работы даст импульс для изменений и движения вперед.

Программа

ОПИСАНИЕ

Купить

НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА: ОБИДА, ЗЛОСТЬ,
ВИНА, СТРАХ

Узнаешь, как тело отражает твой образ жизни. Есть проблемы с весом - меняем стратегию: вместо самоконтроля и критики начинаем доверять себе, и за счет этого работаем над собой с наслаждением.

Поработаешь с причинами физических недомоганий: почему человек болеет, чувствует боль в разных частях тела, и с какими внутренними блоками это связано.

То, что мы чувствуем в голове, отражается в нашем теле: научишься видеть связь между мыслями и телом

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

Обретешь гармонию, и перестанешь блокировать рост во всех сферах жизни

Примешь своего внутреннего ребенка через медитации

Узнаешь, как выбраться из детских сценариев

Увидишь связь между своими установками и проблемами

Узнаешь, какие родительские установки и запреты родители могут передавать своим детям

В результате работы над этой темой ты:

ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК

НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА: ОБИДА, ЗЛОСТЬ, ВИНА, СТРАХ

Вина и стыд: как нам навязали это бесполезное чувство, как перестать стыдиться себя и своих желаний.

Страх: откуда он появляется, почему нам страшно что-либо сделать, как приручить страх.

Обида: почему ты ее чувствуешь, как тебя научили обижаться, как ее проработать и заменить.

В этом блоке мы находим причины и прорабатываем каждый блок.

Как позиция "жить ради других" ведет к саморазрушению и потере предназначения

Как стремление "быть как все" разрушает твое собственное мнение и приводит к несчастью

Как терпение и покладистость приводят к потере "своего голоса"

Как стремление "быть везде примером" разрушает твою самооценку

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

В течение прорабатывания этой темы ты увидишь:

Перестанешь обесценивать себя и выстроишь уважительное отношение к тебе

Поймешь, какую нездоровую стратегию самооценки носишь ты

Узнаешь, для чего нужен каждый уровень самооценки

САМООЦЕНКА

От низкой или завышенной - к стабильной

Любовь к себе

Принятие себя: счастье в одиночестве и в социуме, ответственность за свою жизнь, принятие прошлых ошибок

Принятие других людей

Принятие потерь и травм

Принятие тела, сексуальность, отношения к телу

НЕЛЮБОВЬ -ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

В этом месяце мы уделим все внимание на то, чтобы укрепить любовь к себе:

Как проходит работа

ПРОЦЕСС

Все уроки в записи и расположены
на платформе GetCourse

В каждый блок входят 4 эфира и 4 практики + запись эфира "Вопрос-ответ"

Смотри уроки и выполняй задания в любое удобное для тебя время

Доступ открывается сразу после покупки, и выдается на 2, 6 и 12 месяцев соответственно, исходя из тарифа

Купить

Каждая тема глубоко раскрывается
и прорабатывается в течение месяца

В работе используются различные
арт-практики (арт техники, медитации, метафорические карты и др.)

После прохождения всей программы ты узнаешь и научишься:

РЕЗУЛЬТАТ

Не обижаться

Использовать свой страх, как ресурс

Слышать свои потребности и реализовывать их самостоятельно

Выражать своё мнение, не задевая чувства других людей

Говорить «нет», не испытывая чувства вины

Участвовать

Все участники, которые пройдут 6-месячную программу (сдадут 90% всех практических работ), получат именной сертификат

Отстаивать личные границы

Самостоятельно выявлять причины психосоматических заболеваний

Принять свое тело и полюбить себя

Быть уверенным в себе с опорой на себя

Варианты участия

ТАРИФЫ

4 лекции
4 практики
Доступ 2 месяца
Чек-лист «12 способов полюбить себя»

ОДИН НА ВЫБОР

3990 р.

Оплатить

Блоки: Внутренний ребенок, Негативные чувства, Здоровое тело.
12 лекций
12 практик
Запись эфира вопрос-ответ
Доступ на 6 месяцев

ПАКЕТ 1

9990 р.

Оплатить

Блоки: Личные границы, Самооценка, Нелюбовь - Любовь к себе.
12 лекций
12 практик
Запись эфира вопрос-ответ
Доступ на 6 месяцев

ПАКЕТ 2

9990 р.

Оплатить

Все 6 блоков
24 лекции
24 практики
Запись эфира вопрос-ответ
Доступ на 12 месяцев

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА

20990 р.

Оплатить

665 р./мес

1665 р./мес

3498 р./мес

1665 р./мес

Отзывы

ОТЗЫВЫ

Вопросы

ВОПРОСЫ

Горьковая Светлана Александровна
ИНН 340300145360
Телефон: +7 918 269 06 92
Email: Gorkovaya_sveta@mail.ru

Политика конфиденциальности

Договор оферты